Un proceso de transformación consciente

Mi método está diseñado para acompañarte paso a paso hacia una transformación auténtica integrando herramientas de coaching, mindfulness y autonocimiento vivencial. Mi objetivo es acompañarte en un recorrido que te lleve de la confusión a la claridad, de la tensión a la calma, y del hacer al ser.

Fase I Exploración consciente

  • En esta fase tomamos contacto con tus patrones mentales y emocionales. Observamos las creencias y automatismos que condicionan tu vida, abriendo espacio a la comprensión sin juicio.

    Es un proceso de presencia y autoobservación que te permite ver con claridad qué partes de ti necesitan ser reconocidas.

  • Empezarás a ganar claridad y comprensión sobre lo que ocurre dentro de ti.

    Es habitual sentir alivio, curiosidad y una sensación inicial de reconexión contigo mismo.

    Aquí comienza el cambio: ver lo que antes pasaba desapercibido.

Fase II Transformación Interna

  • Una vez que reconoces tus patrones, llega el momento de integrarlos.

    En esta etapa trabajamos con la emoción y el cuerpo como vías de transformación. Aprendemos a sostener lo que aparece, sin forzar, permitiendo que la energía se libere de forma natural.

  • Liberación emocional y una creciente sensación de coherencia interna.

    Sentirás más calma, aceptación y la capacidad de responder con mayor presencia en lugar de reaccionar automáticamente.

    Es una fase de profunda reconciliación contigo mismo.

Fase III Expansión y propósito

  • Tras la integración llega la expansión: vivir desde tu esencia, con coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

    Es el momento en el que el cambio interior se traduce en una nueva forma de estar en el mundo.

    Tu propósito se vuelve más claro y comienzas a vivir con sentido.

  • Mayor serenidad, claridad y confianza en tus decisiones.

    Una sensación de plenitud que no depende de lo externo.

    Empezarás a sentirte en coherencia contigo mismo, en equilibrio y con dirección.